针对自身就消化不良的老人而言，她们的饮食搭配就必须大家大连的留意，一些事情是不能吃的，下边大家就来了解一下老人消化不良不适合多吃的东西。

    老人消化不良的饮食搭配6忌讳

    1、忌摄取含蛋白和优质蛋白质过多的食材

    奶类、奶制品、猪瘦肉类、鱼、虾米皮、蛋黄、咸鸡蛋、皮蛋、小动物软骨组织、豆类食品、豆类食品、海带丝、海菜等都含很多蛋白或优质蛋白质，若摄取过多，会使排便呈偏碱，干躁而量少，无法排出来，因此应降低食用。

    2、忌酒烟及辛辣食物刺激性食材

    3、忌腹胀不消化食材

    干豆类食品、圆葱、马铃薯、薯及其甜品尽可能操纵，以防危害胃的消化吸收，而加剧病症。

    4、忌硬实油腻感食品类

    硬实高热量食物更不适合消化吸收，食后会加剧病况，应禁吃。

    5、忌长期性食用檽米

    檽米带有过多的糊精，黏性较强，朔性小，不易消化吸收。消化不良者长期性食用檽米，可能加剧病况。

    6、苞米不可挑食

    苞米蛋白质中常含的碳水化合物成份较其他谷物及豆类食品少，它缺乏磷酸氢钙、谷氨酸、苏氨酸等身体必不可少的碳水化合物。苞米中常含的尼克酸归属于融合性种类，不可以被身体消化吸收运用。挑食苞米可能导致这种营养元素的欠缺，造成 缺乏营养。

    老人吃完会消化不良的4种食材

    1、白木耳

    白木耳营养丰富，也有补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴等作用，备受老人钟爱，但在临床医学上，因食用白木耳不善而产生肠梗堵的老人也较为普遍。这是由于老人消化吸收作用较弱，白木耳又不大好消化吸收，假如一次食用过多或持续少吃多餐食用，则会造成肠梗堵，主要表现为腹腔阵发剧痛、恶心想吐、恶心呕吐、肚胀、严重便秘、肛门口终止排气管等，一些病情恶化的乃至必须手术医治。

    2、鱼籽

    鱼籽是一种营养丰富的食品类，在其中有很多的蛋白、钙、磷、铁、维他命和维生素b2，也颇具碳水化合物，是人类大脑和脊髓的优良补充品、滋生剂。但要留意老人尽量少吃，因鱼籽含有碳水化合物，老人多吃无利。

    鱼籽尽管不大，但吃下去难以消化吸收，烹煮也难以烂熟，吃完后非常容易消化不良，导致腹泻，因而，在烹制的全过程时要煮开煮透，吃的情况下不必吃得过多。

    3、葵花子

    葵花子虽营养丰富，但并不宜老人。最先，葵花子含油率高，且这种植物油脂大多数归属于不饱和脂肪，进餐过多不仅会耗费身体的胆碱，使身体脂肪分解失衡，人体脂肪堆积于肝部，可能危害肝脏的一切正常作用，导致肝功能检查阻碍，还非常容易造成结蹄增长，乃至引起肝机构萎缩或肝硬化腹水。次之，一些葵花子在炮制时要的香辛料，如八角茴香、大茴、麻椒等对胃都是有一定的刺激效果。

    4、水豆腐

    豆腐的营养使用价值很高，但老人都不应多食。水豆腐中带有极其丰富多彩的蛋白，另外也带有植酸和腹胀因素，若一次食用过多不但会阻拦身体对铁的消化吸收，还非常容易造成蛋白消化不良，出現肚胀、拉肚子等不适感病症。