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　　便秘的症状

　　1.排便困难，或多天才排便一次。

　　2.老年人或虚弱的患者长期无法排便，可能引起假腹泻：干硬的粪便阻塞和刺激直肠，使直肠产生水状分泌物，自肛门漏出，弄污床单被褥。

　　便秘的原因

　　便秘是因食物中缺乏流质和纤维，致使肠道中食物残渣的体积增大和其中的水分不足而难以排出。

　　1.松弛性便秘是因为整个大肠蠕动运动疲弱，推出大便的力量不足，也称结肠性便秘。

　　2.痉挛性便秘时，肠道紧张，分节运动异常亢进。常会有便意，却无法顺利排便，或便后有残便感。

　　3.直肠性便秘主要是因为直肠的知觉麻痹或者排便所需的肌肉有问题。

　　便秘的治疗方法

　　便秘是消化系统的头号疾病，为便秘所苦恼的人大多会求助于药物，但殊不知，除了昂贵的药价外，这些具有导泻通便作用的药物往往会扰乱肠道神经的正常收缩规律，从长远来看，不仅药效会降低，也影响了肠道的正常收缩。

　　食物是天然的通便药，多喝水，多吃蔬菜、水果和高纤维食品等都是改变便秘症状的“良药”，通过饮食预防便秘也会降低痔疮、下肢静脉曲张、胃肠憩室等疾病的发生概率或减轻其带来的后果，这些疾病都是由便秘造成的。

　　此外，在生活方式上做一些改变。增加运动，通过步行、骑自行车等简单易行的运动来逐渐养成运动的好习惯。早晚不妨进行些腹肌运动，但重要的是在于坚持。减轻精神压力，学会放松。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。